Kenapa awak gemuk?

Minggu lepas aku ke Jalan Tuanku Abdul Rahman, popular dengan nama jalan TAR. One of the local girls favourite shopping district in KL. Singgah ke kedai buku untuk membeli beberapa buah buku dan alatulis guna baucer buku. 

Alhamdulillah. 

Tapi semakin lama aku berjalan dekat kawasan Jalan TAR ini , aku semakin terperanjat, terkujat bahkan terkejut dengan perkara yang aku lihat.

Semakin ramai gadis yang dalam perkiraan aku masih belum berkahwin. Mengalami masalah berat badan berlebihan. Tahap obesiti yang menggerunkan. Aku tertanya-tanya, mengapa mereka boleh mengalami masalah ini? 

Sebagai individu yang turut mengalami masalah berat badan berlebihan dan tidak ideal, mungkin ada diantara kalian merasakan aku tidak layak untuk membincangkan hal ini. Hahaha, anda silap! Aku rasa sedih tengok makin ramai orang yang semakin bulat badannya. Tak kiralah lelaki atau perempuan. Kanak-kanak? Semakin ramai yang melekat dengan benda-benda teknologi sampai malas untuk berpeluh.

Jadi, aku juga tahu masalah yang dihadapai oleh orang-orang yang mengalami masalah berat berlebihan. Susah nak cari saiz baju, seluar, kasut. Terpaksa beli baju baru, bila baju lama dah tak muat. Aku geram juga dengan orang yang ada masalah berat ni tapi ego. Mungkin dia tak suka orang prihatin kepada dia. Ada orang rasa gemuk itu seksi. Hemm. Benda ni subjektif. Ikut pada individu.  Ada pro dan kontra bila kau jadi gemuk ( bukan badan besar secara semulajadi) dan jadi kurus lepas gemuk.

Nak dijadikan cerita, berat aku pun pernah turun. Berat aku ni berat YOYO. Cepat naik dan lambat turun. First, masa aku sekolah menengah, dan kedua , masa Ramadan. Memang tekad nak turun. Tapi mudha benar dipengaruhi faktor-faktor luar seperti godaan makanan yang tinggu gula dan lemak trans. Fast food. Itu tidak termasuk lagi dengan tekanan perasaan, stress, kemurungan dan ketidak seimbangan hormone. Faktor emosi pun menyumbang kepada masalah berat badan tahu?

Terlalu gembira, makan banyak

Terlalu sedih, makan lagi banyak,

Tengok wayang, makan dalam pawagam,

Tengok movie/drama di laptop secara marathon, mesti makan juga!

Tengok bola, sambil minum teh tarik, layan burger bako

( sume ni hanya generalisasi, aku pun teringin juga nak makan burger bakar yang fofular itu) 

Kita tak boleh nak salah kan pada orang yang mencipta dan menjual makanan tersebut, sebab ada permintaan, diorang pun jual lah. Yang keluar duit adalah pelanggan, orang yang membeli. Beli sekali sekala. Sebulan satu atau dua kali tak menjadi masalah.  Tapi kalau seminggu sampai 3-4 kali beli, memang mengundah padah. 

So, sedikit sebanyak, ada terselit rasa lega, sebab kesedaran untuk jaga kesihatan semakin meningkat, tapi masih belum berkadar sonsang dengan peratus individu yang mengalami masalah berat badan.   

Makan tetap makan. Nak ubah luar, kena ubah dalam dulu.  Tak kisahlah nak makan HERBALIFE ke, SD II ke,, tapi pastikan benda tu disahkan oleh Kementerian Kesihatan. jangan cari dealer sibuk nak jual barang. berkawanlah dengan orang-orang yang positif, kalau takde kawan yang positif, pergi positif kan diri sendiri, insya allah, akan ada yang ter inspirasi nanti. 

Langkah pertama adalah permulaan.  Tulis perancangan atau pelan untuk turun berat. Kalau tak melangkah lansung macam mana nak mula? Insya Allah,  harapan masih ada, so, jom kita tingkatkan produktiviti negara dengan kudrat yang ada!(secara tiba-tiba). Bila badan sihat, kita boleh kerja lagi kuat. Bila kita kerja kuat-kuat, ( work smart and work hard) insya allah, pendapatan kita akan jadi kuat juga,

Tunggu apa lagi?

Jadilah Warganegara Malaysia Yang Sihat!